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这肉贼好吃还能瘦!一拌一煎10分钟搞定,鲜香美味吃不腻!_健康
发布日期:2020-08-23 07:08   来源:未知   阅读:

夏日减肥季,这道健康低脂有营养的蔬菜鸡胸肉一定要安排上!鸡胸肉搭配玉米粒、胡萝卜和蒜苔,不用揉面,鸡胸肉剁成泥,加入蔬菜粒,搅拌搅拌,入锅煎一煎就能轻松完成,饱腹感极强,健身减脂期间一定少不了这道健康营养小饼,家里有孩子的还可以作为宝宝辅食!

材料:鸡胸肉1块、蒜薹20克、玉米粒20克、胡萝卜20克、淀粉10克、酱油心生、小鲜侣调味汁

详细步骤

1、蒜薹切小圈、萝卜切碎丁;

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