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教大家几道艳压群芳的素材,比肉菜更下饭_健康频道_东
发布日期:2020-09-16 06:38   来源:未知   阅读:

4. 水淀粉勾芡,晃动均匀,起锅淋上花椒粉,辣椒粉,葱花。

1. 豆腐切小型正方体,过热水焯去豆腥味备用。

1.麻辣素烧豆腐

4.小心翻动茄子,让它吸收调料汁,加热收汁即可。

2. 起不沾油锅,热后加入姜蒜爆香,加入郫县豆瓣炒香,加适量水。

食材:茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙、白醋1小匙、相克食物、糖2小匙、盐1/2小匙、水1杯。

食材:香干,猪后腿肉,榨菜,老干妈豆豉辣酱,葱,姜,红辣椒,盐,鸡精,糖,老抽。

3. 烧开后,加入豆腐,以小火间或轻轻晃动的方式烧熟,少许生抽调味。

3.另起锅烧热,下少许油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中。

1.茄子洗净去蒂,整根切成连刀片,底部不要切断,连在一起。

3.老干妈炒香干

2.茄汁盘龙茄子

原标题:教大家几道艳压群芳的素材,比肉菜更下饭

2.切好的茄子放入锅中蒸10分钟,取出。青红椒去蒂去籽切碎待用。

平时里吃多了大鱼大肉,营养不均匀对健康还不好,今天小编就找了15道一级棒的素菜做法,简单好做还美味又健康,分享分大家!

每天为你搭配“ 一日三餐”

食材:嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫县豆瓣、水淀粉、姜、蒜、生抽。

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