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粽情端午,莫忘健康!_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-30 05:44   来源:未知   阅读:

原标题:粽情端午,莫忘健康!

岁岁端午,今又佳节。端午节是中华民族的传统节日,也是我国最早的卫生防疫节。在古代,端午时节疫情高发,人们会用雄黄酒驱蛇虫,给小孩佩戴藏有香草的香囊预防某些传染病。如今,很多人都想借端午小长假好好放松一番,购物游玩、尝美食、吃粽子、插艾草。在此,青岛市疾病预防控制中心提醒市民朋友,欢乐过节的同时,积极防病,注意旅行及饮食卫生。祝大家端午安康!

个人防护不放松

公众要牢记“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集”。天气渐热,但在出行时仍要按照最新《公众科学戴口罩指引》规范佩戴口罩,随时保持手卫生。社交场合与人保持至少1米的距离;家居环境要勤开窗、常通风。乘坐公共交通工具时上车要主动出示健康码,选择靠窗通风的座位,分散就座,商场购物时也要尽量避开客流高峰,少去人多的地方,结算最好选择非接触电子支付。主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温;若出现可疑症状,应戴上口罩及时就近到发热门诊就诊。

出游安全不麻痹

“端午”小长假有计划出行的市民,务必提前选择好旅游路线,密切关注各地疫情防控部门发布的疫情风险情况,尽量选择短途游,不要前往疫情中高风险地区,带足口罩等防护及个人消毒用品,配合接受体温检测和扫码登记,保持安全社交距离,避免去拥挤的场所,尽量去空气流通的地方。游览时遵照景区规定,间隔入园、错峰旅游,避免扎堆。此外,要做好防蚊、防暑工作。正值汛期,前往南方旅游的市民要注意防范自然灾害。老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群不建议出行旅游;老师及学生应尽量不出游,如因特殊情况须外出,要主动、及时按照有关要求向学校和社区报备登记,按照要求做好防控。

“五品”风俗要科学

“五品”闹端午,但不要忽视了“节日五品”给人们带来的潜在危害。在此提醒市民,绿豆糕有解药性、雄黄酒有剧毒、粽子易变质、香包药末易吸入鼻腔致疾病、艾蒿处理不当成垃圾。绿豆糕含糖量高,不易消化,肠胃不好者和患有糖尿病的人避免食用。另外,绿豆糕解药性,服药期间最好别吃此类食品。香包里装的香药虽无毒副作用,若不小心将药末吸入鼻腔,容易造成呼吸道疾病,尤其不能让小孩子玩香包。雄黄酒是有毒药品和酒的合制品。端午节时,人们习惯把它涂在小孩的耳后、脚丫、手指处避邪、防毒虫,这在农村非常流行。误食或用药过量会致人中毒,出现上吐下泻等症状。粽子是熟食品,保质期最多不超过两天,常温下最多一天,所以应防止变质。

“病从口入”别大意

粽子是不易消化的食物,要彻底煮熟并趁热吃,适量进食,以免出现不适症状;搭配蔬菜、水果可以促进消化。随着气温升高,肠道传染病发病将逐渐增多,要注意勤洗手,吃熟食,喝开水,生熟分开,食物尤其是海产品要煮熟煮透,生吃瓜果要洗净。不购买来历不明和不认识的海产品,不要随便采食不认识的野果、蘑菇、野菜等,谨防发生食物中毒。

学生安全要盯紧

加强学生外出安全教育。端午假期外出旅游时,要看管好孩子。教育孩子遵守交通规则,注意交通安全,不乘坐无牌、无证车辆,严禁在道路上追逐打闹。假期里要合理安排饮食,注意饮食和饮用水卫生,不买三无食品,不吃变质食品,防止病从口入。加强防火、防电、防溺水教育,教育孩子不玩火、不玩电、不下水。家长要加强对孩子的监管,防止孩子脱离家长(监护人)擅自下河、塘、水库、沟、渠等处游泳或戏水,避免溺水事故发生。

文章来源:青岛市卫生健康委员会

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